|
Ö· 2300M
|
|
|
|
Á¦
¸ñ |
¼¿ï °æÁÖ·Î 2300M
|
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
guide
|
ÀÛ¼ºÀÏ |
2007³â 12¿ù 17ÀÏ 19½Ã 22ºÐ 37ÃÊ
|
|
2300M°æÁÖ´Â
ÀϹݰæÁÖ¿Í ´õºÒ¾î ±×¶ûÇÁ¸® °æÁÖ¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç °æÁÖ¸¶ÀÇ ´É·Â°ú ±â¼öÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´É·ÂÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â °æÁÖ °Å¸®·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ °æ¸¶ ÆÒÀÇ ÀÔÀå¿¡¼´Â ÀÔ»ó¸¶ Ã߸®¿¡ ¾î·Á¿òÀ» º¸¿© ÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áö¸ç, Áö±¸·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ °æÁÖ¸¶¿¡ À¯¸®ÇÑ °Å¸®·Î¼ °æ¸¶°øºÎ¿¡ À־ ¿À¸£¸· ÆÄ¿ö°¡ °ÇÑ ¸¶ÇÊÀ» ±¸ºÐÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°æÁÖ·ÎÀÇ ±¸Á¶ 2300M
ÀÌ °æÁַδ °á½Â¼±À» µÎ ¹ø Áö³ª´Â ƯÀÌÁ¡À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °æÁÖ·Î Àüü Áß¿¡¼ èâÁַθ¸À» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç óÀ½ Ãâ¹ßÀ» ³»¸®¸·À¸·Î ½ÃÀÛÇؼ ¿À¸£¸·À» ¿À¸£°í ÆòÁö¸¦ Áö³ª¼ ´Ù½Ã ¿À¸£¸·À» ¿À¸£°í ±×¸®°í ³»¸®¸·À» Áö³ª°í¼ ¸¶Áö¸· ¿À¸£¸·À» ¿À¸£¸é¼ °á½Â¼±À» Áö³ª´Â °æÁÖ·ÎÀÇ ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù.
|
À§ ±×¸²Àº Çѱ¹¸¶»çȸ °æÁÖ·Î Æò¸éµµ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©(±×¸²A), °æÁַθ¦ Á»´õ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±×¸²B¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿© ÆíÁýÇÑ °ÍÀ̸ç, ¾Æ·¡¿À¸¥ÂÊ µµÇ¥´Â °æÁְŸ® ±¸°£º° °èÃø±â À§Ä¡ÀÔ´Ï´Ù.
°úõ °æ¸¶ÀåÀÇ èâÁַδ Á÷¼±°Å¸® 450M 2±ºµ¥¿Í, °î¼± ÁÖ·Î 450M 2±ºµ¥·Î Àüü 1800¹ÌÅÍ·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 2300M °æÁַδ º°µµÀÇ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °á½Â¼± 500M µÚ¿¡¼ Ãâ¹ßÇϸç èâÁַθ¸À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
°á½Â¼±À» µÎ ¹ø Áö³ª´Â °æÁÖ¸ç 2ÄڳʺÎÅÍ´Â 1200, 1300, 1400, 2000M °æÁÖ¿Í ÇÔ²² °æÁַθ¦ »ç¿ëÇÏ°í 4ÄÚ³Ê(1000M °æÁÖ ÇÕ·ù)¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
±×¸²A¸¦
º¸¸é Ãâ¹ß¼±ÀÌ 4C ¿ÞÂÊ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°÷¿¡¼ Ãâ¹ßÇؼ 100M¸¦ ÁøÇàÇؼ 4C¸¦ Áö³ª°í °á½Â¼±À» Áö³ª¼ 1C±îÁö 550M
Á÷¼± °æÁÖ·ÎÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼ °î¼±ÁÖ·Î 450M¸¦ µ¹¾Æ¼ 2C¸¦ ¸¸³ª°í ´Ù½Ã µÞÁ÷¼±ÁÖ·Î
450M¸¦
´Þ¸®°í, ±×¸®°í °î¼±ÁÖ·Î 450M¸¦ µ¹¾Æ¼ °á½Â¼± Á÷¼±ÁÖ·Î 400M¸¦ ¿À¸£´Â °æÁÖ·Î ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸² B¸¦ º¸¸é¼ °æÁַθ¦ ÀÌÇØÇϸé, Ãâ¹ß¼±ÀÌ 4C¸¦ ±âÁØ ÇÏ¿© 100M ±¸°£ÀÌ 70cm°¡ ³ô¾Æ, Ãâ¹ßÇÏ¿© ³»¸®¸·À¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ±×¸®°í 4C¸¦ ±âÁØ ÇÏ¿© Ȩ ½ºÆ®¸®Ä¡ °á½Â¼±±îÁö 400M°¡ ¿À¸£¸·À¸·Î 2M°¡ ³ôÀ¸¸ç, °á½Â¼±¿¡¼ 1C±îÁö 50M°¡ Ç¥°í 2M·Î ÆòÁö·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í 1C¿¡¼ 2C±îÁö °î¼±±¸°£Àº ¿À¸£¸·À̸ç 233cm°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ¿©±â 2C´Â 1300°æÁÖ
Ãâ¹ßÁ¡ ºÎ±ÙÀÌ¸ç ³»¸®¸·ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ±¸°£ÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â 2CºÎÅÍ 4C±îÁö 900M°¡
³»¸®¸·À¸·Î 416cm°¡ ³·½À´Ï´Ù. 4CºÎÅÍ °á½Â¼±±îÁö ¿À¸£¸·À¸·Î 2M°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î ¿À¸£¸·°ú ³»¸®¸·À» »ìÆ캸¸é, Ãâ¹ßÇÏ¿© 4C±îÁö 100m°¡ ³»¸®¸·ÀÌ°í, ¿©±â¼ °á½Â¼±±îÁö
400m°¡ ¿À¸£¸·ÀÌ¸ç ¿©±â¼ 1ÄڳʱîÁö 50m°¡ ÆòÁö¸ç, ¿©±â¼ 2ÄڳʱîÁö 450m°¡ ¿À¸£¸·ÀÌ°í, ¿©±â¼ 4ÄڳʱîÁö 900m°¡ ³»¸®¸·ÀÌ°í ¿©±â¼ °á½Â¼±±îÁö 400m°¡ ¿À¸£¸·À¸·Î ±¸¼ºµÈ 2300M °æÁַθ¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁö ´Ü°Å¸®, Á߰Ÿ®, Àå°Å¸® °æÁÖ¸¦ ¼³¸íÇÑ ³»¿ëÀ» º¸¼Ì´Ù¸é
À̹ø 2300M°æÁÖÀÇ ±¸°£º° °èÃø±â À§Ä¡´Â µµÇ¥·Î ÅëÇÏ¿© ÀÌÇØÇÒ ¼ö
ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|